Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше СеленСелен +14.8%
Содержит больше МагнийМагний +644.4%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +300.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +836.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1381%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.7%
Содержит больше ХолинХолин +116.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.827mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.16g 12.17g 80%
Витамин E 0.01mg 9.11mg 61%
Жиры 0.34g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.05g 10.96g 50%
Витамин B6 0.104mg 0.66mg 43%
Витамин C 2.1mg 31.1mg 32%
Калий 318mg 1275mg 28%
Калорийность 22kcal 536kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 9.84g 25%
Гистидин 0.057mg 153mg 22%
Витамин B5 1.497mg 0.402mg 22%
Витамин K 0µg 22.1µg 18%
Углеводы 3.26g 52.9g 17%
Марганец 0.047mg 0.44mg 17%
Витамин B2 0.402mg 0.197mg 16%
Клетчатка 1g 4.8g 15%
Магний 9mg 67mg 14%
Железо 0.5mg 1.63mg 14%
Фосфор 86mg 165mg 11%
Белки 3.09g 7g 8%
Витамин B9 17µg 45µg 7%
Витамин B1 0.081mg 0.167mg 7%
Цинк 0.52mg 1.09mg 5%
Холин 17.3mg 37.5mg 4%
Селен 9.3µg 8.1µg 2%
Кальций 3mg 24mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B3 3.607mg 3.827mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Медь 0.318mg 0.306mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 2.26g 48.1g N/A
Сахар 1.98g 0.22g N/A
Натрий 5mg 8mg 0%
Триптофан 0.035mg 0.108mg 0%
Треонин 0.107mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.419mg 0%
Лизин 0.107mg 0.424mg 0%
Метионин 0.031mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.31mg 0%
Валин 0.232mg 0.392mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4765.8%
Содержит больше БелкиБелки +126.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10076.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1522.7%
Содержит больше ДругоеДругое +318.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7506.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.