Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Клементин

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +639.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.5%
Содержит больше МарганецМарганец +104.3%
Содержит больше СеленСелен +9200%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +467.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +891.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2223.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Клементин DV% diff.
Витамин C 2.1mg 48.8mg 52%
Медь 0.318mg 0.043mg 31%
Витамин B2 0.402mg 0.03mg 29%
Витамин B5 1.497mg 0.151mg 27%
Витамин B3 3.607mg 0.636mg 19%
Селен 9.3µg 0.1µg 17%
Фосфор 86mg 21mg 9%
Железо 0.5mg 0.14mg 5%
Белки 3.09g 0.85g 4%
Калий 318mg 177mg 4%
Цинк 0.52mg 0.06mg 4%
Углеводы 3.26g 12.02g 3%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Кальций 3mg 30mg 3%
Витамин B6 0.104mg 0.075mg 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Фруктоза 0.17g 1.64g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Марганец 0.047mg 0.023mg 1%
Холин 17.3mg 14mg 1%
Калорийность 22kcal 47kcal 1%
Витамин E 0.01mg 0.2mg 1%
Жиры 0.34g 0.15g 0%
Чистые углеводы 2.26g 10.32g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Сахар 1.98g 9.18g N/A
Натрий 5mg 1mg 0%
Витамин B1 0.081mg 0.086mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +263.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.7%
Содержит больше ДругоеДругое +115%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +864.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.59g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.