Съедобные грибы или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1848.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +718% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 21.14g | 96% |
| Марганец | 0.047mg | 0.916mg | 38% |
| Жиры | 0.34g | 23.84g | 36% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.183mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.76mg | 18% |
| Железо | 0.5mg | 1.64mg | 14% |
| Калорийность | 22kcal | 230kcal | 10% |
| Магний | 9mg | 37mg | 7% |
| Медь | 0.318mg | 0.266mg | 6% |
| Селен | 9.3µg | 6.2µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.033mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.026mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 2.2g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.014g | 3% |
| Фосфор | 86mg | 100mg | 2% |
| Холин | 17.3mg | 8.5mg | 2% |
| Калий | 318mg | 263mg | 2% |
| Белки | 3.09g | 2.29g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 3.26g | 5.54g | 1% |
| Витамин C | 2.1mg | 2.8mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.67mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.261g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.15mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 3.34g | N/A |
| Натрий | 5mg | 15mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 16µg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.053mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6911.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.1% |
