Съедобные грибы или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами съедобные грибы и круглый леденец?
- Съедобные грибы содержит меньше калорий, чем круглый леденец. Съедобные грибы содержит 22 калорий, в то время как круглый леденец содержит 396 калорий.
- Круглый леденец имеет меньше меди, витамина B2, витамина B5, витамина B3, селена, фосфора, калия, витамина B6 и витамина B1 чем съедобные грибы.
- Съедобные грибы обеспечивает на 34% больше дневной нормы меди
- Съедобные грибы имеет более низкий гликемический индекс, чем круглый леденец.
Мы использовали Mushrooms, white, raw и Candies, gumdrops, starch jelly pieces в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +6260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +2550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370% |
| Содержит больше СеленСелен | +1062.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2992.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35970% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1980% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.318mg | 0.012mg | 34% |
| Углеводы | 3.26g | 98.9g | 32% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.012mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.013mg | 30% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.01mg | 22% |
| Калорийность | 22kcal | 396kcal | 19% |
| Селен | 9.3µg | 0.8µg | 15% |
| Фосфор | 86mg | 1mg | 12% |
| Калий | 318mg | 5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.005mg | 8% |
| Белки | 3.09g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.006mg | 6% |
| Цинк | 0.52mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0.1g | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 0mg | 3% |
| Магний | 9mg | 1mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 44mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.047mg | 0.01mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 98.8g | N/A |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.98g | 58.97g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +9145% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +760% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2933.7% |
