Съедобные грибы или курятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +381.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +157% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 3.09g | 27.3g | 48% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 8.487mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.318mg | 0.066mg | 28% |
| Селен | 9.3µg | 23.9µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.4mg | 23% |
| Жиры | 0.34g | 13.6g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 2.97g | 19% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.168mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 3.79g | 17% |
| Фосфор | 86mg | 182mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.34g | 13% |
| Цинк | 0.52mg | 1.94mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.3µg | 11% |
| Калорийность | 22kcal | 239kcal | 11% |
| Железо | 0.5mg | 1.26mg | 10% |
| Холин | 17.3mg | 65.9mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 1.03mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 5µg | 3% |
| Калий | 318mg | 223mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 82mg | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Марганец | 0.047mg | 0.02mg | 1% |
| Углеводы | 3.26g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 2IU | 1% |
| Кальций | 3mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.802mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-345.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +783.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1756.3% |
