Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +759.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +253.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2050%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +135%
Содержит больше СеленСелен +1450%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1508%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6836.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +447.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +476.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Мармелад DV% diff.
Витамин B5 1.497mg 0.015mg 30%
Витамин B2 0.402mg 0.025mg 29%
Медь 0.318mg 0.09mg 25%
Витамин B3 3.607mg 0.052mg 22%
Углеводы 3.26g 66.3g 21%
Селен 9.3µg 0.6µg 16%
Фосфор 86mg 4mg 12%
Калорийность 22kcal 246kcal 11%
Калий 318mg 37mg 8%
Витамин B6 0.104mg 0.019mg 7%
Витамин B1 0.081mg 0.005mg 6%
Белки 3.09g 0.3g 6%
Кальций 3mg 38mg 4%
Железо 0.5mg 0.15mg 4%
Цинк 0.52mg 0.04mg 4%
Холин 17.3mg 3mg 3%
Витамин C 2.1mg 4.8mg 3%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Натрий 5mg 56mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0g 1%
Жиры 0.34g 0g 1%
Марганец 0.047mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Клетчатка 1g 0.7g 1%
Чистые углеводы 2.26g 65.6g N/A
Сахар 1.98g 60g N/A
Витамин E 0.01mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.035mg 0.003mg 0%
Треонин 0.107mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.007mg 0%
Лизин 0.107mg 0.015mg 0%
Метионин 0.031mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.01mg 0%
Валин 0.232mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.006mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +930%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +178.5%
Содержит больше ДругоеДругое +330%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1933.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.