Съедобные грибы или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +598% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +532.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4434% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.01mg | 24.21mg | 161% |
| Марганец | 0.047mg | 2.131mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 13.613g | 90% |
| Жиры | 0.34g | 55.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 32.445g | 81% |
| Медь | 0.318mg | 0.934mg | 68% |
| Магний | 9mg | 279mg | 64% |
| Фосфор | 86mg | 508mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.939mg | 41% |
| Клетчатка | 1g | 10.3g | 37% |
| Железо | 0.5mg | 3.49mg | 37% |
| Белки | 3.09g | 20.96g | 36% |
| Кальций | 3mg | 347mg | 34% |
| Калорийность | 22kcal | 614kcal | 30% |
| Цинк | 0.52mg | 3.29mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.318mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 4.152g | 19% |
| Селен | 9.3µg | 2.4µg | 13% |
| Калий | 318mg | 748mg | 13% |
| Витамин B9 | 17µg | 53µg | 9% |
| Холин | 17.3mg | 52.1mg | 6% |
| Углеводы | 3.26g | 18.82g | 5% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 3.155mg | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.08g | 0% |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.103mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.55mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +5537.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +578.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16223.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +477.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +258.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8408.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
