Сравнить продукты Съедобные грибы и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +257.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1228.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +667.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +958.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +668.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 66µg | 55% |
| Витамин B9 | 17µg | 180µg | 41% |
| Железо | 0.5mg | 2.85mg | 29% |
| Магний | 9mg | 121mg | 27% |
| Медь | 0.318mg | 0.13mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.47mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.15mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.642mg | 17% |
| Кальций | 3mg | 168mg | 17% |
| Селен | 9.3µg | 0.7µg | 16% |
| Натрий | 5mg | 233mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.002mg | 8% |
| Марганец | 0.047mg | 0.2mg | 7% |
| Калий | 318mg | 89mg | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.87mg | 6% |
| Цинк | 0.52mg | 1.23mg | 6% |
| Фосфор | 86mg | 42mg | 6% |
| Белки | 3.09g | 1.68g | 3% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.05mg | 3% |
| Углеводы | 3.26g | 9.57g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 17.3mg | 12.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.247g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.047g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.3g | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 2.1mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 0.6g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.098g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.024mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
27%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах