Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +7850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.6%
Содержит больше МедьМедь +3433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5100%
Содержит больше ФосфорФосфор +8500%
Содержит больше МарганецМарганец +840%
Содержит больше СеленСелен +447.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +30.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +709.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 0.17g 55.6g 69%
Медь 0.318mg 0.009mg 34%
Витамин B5 1.497mg 30%
Углеводы 3.26g 76.37g 24%
Витамин K 0µg 22.5µg 19%
Витамин B3 3.607mg 0.689mg 18%
Витамин B2 0.402mg 0.165mg 18%
Витамин C 2.1mg 17mg 17%
Калорийность 22kcal 310kcal 14%
Селен 9.3µg 1.7µg 14%
Фосфор 86mg 1mg 12%
Витамин B6 0.104mg 0.234mg 10%
Калий 318mg 4mg 9%
Белки 3.09g 0.09g 6%
Витамин E 0.01mg 0.98mg 6%
Цинк 0.52mg 0.01mg 5%
Железо 0.5mg 0.09mg 5%
Витамин B9 17µg 30µg 3%
Витамин B1 0.081mg 0.122mg 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Марганец 0.047mg 0.005mg 2%
Магний 9mg 1mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Холин 17.3mg 13.3mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0g 1%
Жиры 0.34g 0.45g 0%
Чистые углеводы 2.26g 76.17g N/A
Кальций 3mg 1mg 0%
Сахар 1.98g 68.03g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3333.3%
Содержит больше ВодаВода +303%
Содержит больше ДругоеДругое +473.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2242.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +739.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +32605.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.