Сравнить продукты Съедобные грибы и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+112%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+3484%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+180.2%
Содержит
больше
Цинк
+1192.3%
Содержит
больше
Медь
+99.4%
Содержит
больше
Марганец
+538.3%
Содержит
больше
Селен
+625.8%
Содержит
больше
Калий
+112%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+3484%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+180.2%
Содержит
больше
Цинк
+1192.3%
Содержит
больше
Медь
+99.4%
Содержит
больше
Марганец
+538.3%
Содержит
больше
Селен
+625.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1023.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+446.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+218.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+448.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+858.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+46575%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1023.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+446.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+218.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+448.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+858.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+46575%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.7%
Содержит
больше
Белки
+742.1%
Содержит
больше
Жиры
+1194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+43.7%
Содержит
больше
Белки
+742.1%
Содержит
больше
Жиры
+1194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+74.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+556.3%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+556.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.26g | 3.76g | ||
Белки | 3.09g | 26.02g | |
Жиры | 0.34g | 4.4g | |
Углеводы | 3.26g | 3.76g | |
Калорийность | 22kcal | 165kcal | |
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 1.98g | ||
Клетчатка | 1g | 0g | |
Кальций | 3mg | 10mg | |
Железо | 0.5mg | 17.92mg | |
Магний | 9mg | 14mg | |
Фосфор | 86mg | 241mg | |
Калий | 318mg | 150mg | |
Натрий | 5mg | 49mg | |
Цинк | 0.52mg | 6.72mg | |
Медь | 0.318mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.047mg | 0.3mg | |
Селен | 9.3µg | 67.5µg | |
Витамин A | 0IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин D | 7IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 2.1mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.402mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 3.607mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 1.497mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 163µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 18.67µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.107mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 1.32mg | |
Лейцин | 0.12mg | 2.319mg | |
Лизин | 0.107mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.031mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.085mg | 1.274mg | |
Валин | 0.232mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.057mg | 0.708mg | |
Холестерин | 0mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 0.05g | 1.41g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
397%
Итоговая оценка минералов
27%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины