Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Редис

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Редис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +47.1%
Содержит больше Фосфор +330%
Содержит больше Калий +36.5%
Содержит меньше Натрий -87.2%
Содержит больше Цинк +85.7%
Содержит больше Медь +536%
Содержит больше Селен +1450%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Марганец +46.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 19% 7% 37% 29% 1% 15% 106% 7% 51%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 8% 9% 21% 6% 8% 17% 10% 4%
Содержит больше Железо +47.1%
Содержит больше Фосфор +330%
Содержит больше Калий +36.5%
Содержит меньше Натрий -87.2%
Содержит больше Цинк +85.7%
Содержит больше Медь +536%
Содержит больше Селен +1450%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Марганец +46.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +575%
Содержит больше Витамин B2 +930.8%
Содержит больше Витамин B3 +1320.1%
Содержит больше Витамин B5 +807.3%
Содержит больше Витамин B6 +46.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +604.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +47.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 6% 7% 21% 93% 68% 90% 24% 13% 5% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 50% 3% 9% 5% 10% 17% 19% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +575%
Содержит больше Витамин B2 +930.8%
Содержит больше Витамин B3 +1320.1%
Содержит больше Витамин B5 +807.3%
Содержит больше Витамин B6 +46.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +604.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +47.1%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +354.4%
Содержит больше Жиры +240%
Содержит больше Другое +56.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.4
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Белки +354.4%
Содержит больше Жиры +240%
Содержит больше Другое +56.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.4
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +233.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
24% 76%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0.16 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +233.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +41%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +317.6%
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +41%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +317.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Съедобные грибы Редис
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Редис Мнение
2.26g 1.8g Съедобные грибы
Белки 3.09g 0.68g Съедобные грибы
Жиры 0.34g 0.1g Съедобные грибы
Углеводы 3.26g 3.4g Редис
Калорийность 22kcal 16kcal Съедобные грибы
Фруктоза 0.17g 0.71g Редис
Сахар 1.98g 1.86g Редис
Клетчатка 1g 1.6g Редис
Кальций 3mg 25mg Редис
Железо 0.5mg 0.34mg Съедобные грибы
Магний 9mg 10mg Редис
Фосфор 86mg 20mg Съедобные грибы
Калий 318mg 233mg Съедобные грибы
Натрий 5mg 39mg Съедобные грибы
Цинк 0.52mg 0.28mg Съедобные грибы
Медь 0.318mg 0.05mg Съедобные грибы
Марганец 0.047mg 0.069mg Редис
Селен 9.3µg 0.6µg Съедобные грибы
Витамин A 0IU 7IU Редис
Витамин E 0.01mg 0mg Съедобные грибы
Витамин D 7IU 0IU Съедобные грибы
Витамин D 0.2µg 0µg Съедобные грибы
Витамин C 2.1mg 14.8mg Редис
Витамин B1 0.081mg 0.012mg Съедобные грибы
Витамин B2 0.402mg 0.039mg Съедобные грибы
Витамин B3 3.607mg 0.254mg Съедобные грибы
Витамин B5 1.497mg 0.165mg Съедобные грибы
Витамин B6 0.104mg 0.071mg Съедобные грибы
Витамин B9, общий 17µg 25µg Редис
Витамин B12 0.04µg 0µg Съедобные грибы
Витамин K 0µg 1.3µg Редис
Триптофан 0.035mg 0.009mg Съедобные грибы
Треонин 0.107mg 0.023mg Съедобные грибы
Изолейцин 0.076mg 0.02mg Съедобные грибы
Лейцин 0.12mg 0.031mg Съедобные грибы
Лизин 0.107mg 0.033mg Съедобные грибы
Метионин 0.031mg 0.01mg Съедобные грибы
Фенилаланин 0.085mg 0.036mg Съедобные грибы
Валин 0.232mg 0.035mg Съедобные грибы
Гистидин 0.057mg 0.013mg Съедобные грибы
Насыщенные жиры 0.05g 0.032g Редис
Мононенасыщенные жиры 0g 0.017g Редис
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.048g Съедобные грибы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Съедобные грибы Редис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Съедобные грибы
10%
Редис
Итоговая оценка минералов
27%
Съедобные грибы
10%
Редис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Съедобные грибы
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редис
Редис дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.