Сравнить продукты Съедобные грибы и свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +335.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +422.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186% |
| Содержит больше СеленСелен | +387.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +982.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.877mg | 66% |
| Селен | 9.3µg | 45.3µg | 65% |
| Белки | 3.09g | 27.32g | 48% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.464mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.7µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Медь | 0.318mg | 0.073mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 5.23g | 24% |
| Фосфор | 86mg | 246mg | 23% |
| Жиры | 0.34g | 13.92g | 21% |
| Цинк | 0.52mg | 2.39mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.698mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 6.19g | 15% |
| Холин | 17.3mg | 93.9mg | 14% |
| Калорийность | 22kcal | 242kcal | 11% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 5.037mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1.2g | 7% |
| Витамин D | 7 IU | 53 IU | 6% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.321mg | 6% |
| Магний | 9mg | 28mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.87mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 318mg | 423mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 5µg | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0.6mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 62mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.29mg | 2% |
| Марганец | 0.047mg | 0.009mg | 2% |
| Углеводы | 3.26g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 71kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 455g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 1.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +784.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3994.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +650% |
