Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1677.8%
Содержит больше КальцийКальций +13400%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3390%
Содержит больше МедьМедь +74.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3557.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7523.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Тимьян DV% diff.
Железо 0.5mg 17.45mg 212%
Витамин C 2.1mg 160.1mg 176%
Марганец 0.047mg 1.719mg 73%
Клетчатка 1g 14g 52%
Кальций 3mg 405mg 40%
Магний 9mg 160mg 36%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Медь 0.318mg 0.555mg 26%
Витамин B5 1.497mg 0.409mg 22%
Витамин B6 0.104mg 0.348mg 19%
Селен 9.3µg 17%
Цинк 0.52mg 1.81mg 12%
Витамин B3 3.607mg 1.824mg 11%
Калий 318mg 609mg 9%
Углеводы 3.26g 24.45g 7%
Витамин B9 17µg 45µg 7%
Витамин B2 0.402mg 0.471mg 5%
Белки 3.09g 5.56g 5%
Калорийность 22kcal 101kcal 4%
Витамин B1 0.081mg 0.048mg 3%
Фосфор 86mg 106mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.532g 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Жиры 0.34g 1.68g 2%
Насыщенные жиры 0.05g 0.467g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.26g 10.45g N/A
Сахар 1.98g N/A
Натрий 5mg 9mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.081g 0%
Триптофан 0.035mg 0.114mg 0%
Треонин 0.107mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.262mg 0%
Лизин 0.107mg 0.126mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +42%
Содержит больше БелкиБелки +79.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +394.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +650%
Содержит больше ДругоеДругое +272.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.