Съедобные грибы или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами съедобные грибы и тоффи (конфеты)
- Съедобные грибы содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). Съедобные грибы содержит 22 калорий, в то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий.
- Съедобные грибы имеет больше меди, витамина B2, витамина B5, витамина B3, селена, фосфора, калия, витамина B6 и железа чем тоффи (конфеты).
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 35% лучше покрывает съедобные грибы, чем тоффи (конфеты)
- Съедобные грибы содержит меньше насыщенных жиров.
- Тоффи (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта съедобные грибы составляет 32.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Mushrooms, white, raw и Candies, taffy, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +10500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4900% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37325% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.318mg | 0mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.012mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.004mg | 30% |
| Углеводы | 3.26g | 91.56g | 29% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.002mg | 23% |
| Калорийность | 22kcal | 397kcal | 19% |
| Селен | 9.3µg | 0.7µg | 16% |
| Фосфор | 86mg | 1mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 2.049g | 9% |
| Калий | 318mg | 3mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0mg | 8% |
| Железо | 0.5mg | 0.01mg | 6% |
| Белки | 3.09g | 0.03g | 6% |
| Жиры | 0.34g | 3.33g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.028mg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.21mg | 3% |
| Магний | 9mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.047mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 52mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.838g | 2% |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.01µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.26g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 68.48g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.131g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.121g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10200% |
| Содержит больше ВодаВода | +1806.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +879.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2708.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
