Съедобные грибы или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +755.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +2533.3% |
Содержит больше КалийКалий | +275.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1030% |
Содержит больше МедьМедь | +67.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +475% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +381.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1983% |
Содержит больше СеленСелен | +157% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +6600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +437% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1490.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +290.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.104mg | 1.654mg | 119% |
Железо | 0.5mg | 5.65mg | 64% |
Фосфор | 86mg | 414mg | 47% |
Марганец | 0.047mg | 0.979mg | 41% |
Клетчатка | 1g | 9g | 32% |
Витамин B1 | 0.081mg | 0.435mg | 30% |
Белки | 3.09g | 16.55g | 27% |
Селен | 9.3µg | 23.9µg | 27% |
Калий | 318mg | 1193mg | 26% |
Медь | 0.318mg | 0.533mg | 24% |
Углеводы | 3.26g | 72.73g | 23% |
Цинк | 0.52mg | 2.99mg | 22% |
Витамин B2 | 0.402mg | 0.141mg | 20% |
Витамин B3 | 3.607mg | 0.796mg | 18% |
Магний | 9mg | 77mg | 16% |
Витамин B5 | 1.497mg | 0.743mg | 15% |
Калорийность | 22kcal | 331kcal | 15% |
Холин | 17.3mg | 67.5mg | 9% |
Кальций | 3mg | 79mg | 8% |
Витамин B9 | 17µg | 47µg | 8% |
Витамин E | 0.01mg | 0.67mg | 4% |
Натрий | 5mg | 60mg | 2% |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
Витамин C | 2.1mg | 1.2mg | 1% |
Жиры | 0.34g | 0.73g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.249g | 1% |
Чистые углеводы | 2.26g | 63.73g | N/A |
Сахар | 1.98g | 2.43g | N/A |
Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.115g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.178g | 0% |
Триптофан | 0.035mg | 0.121mg | 0% |
Треонин | 0.107mg | 0.374mg | 0% |
Изолейцин | 0.076mg | 0.414mg | 0% |
Лейцин | 0.12mg | 0.728mg | 0% |
Лизин | 0.107mg | 0.768mg | 0% |
Метионин | 0.031mg | 0.111mg | 0% |
Фенилаланин | 0.085mg | 0.525mg | 0% |
Валин | 0.232mg | 0.667mg | 0% |
Гистидин | 0.057mg | 0.263mg | 0% |
Фруктоза | 0.17g | 0.31g | 0% |
0.012g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит больше ВодаВода | +1333.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +435.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +114.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2131% |
Содержит больше ДругоеДругое | +311.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2014.3% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +82.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g