Сравнить продукты Сыр и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+735.3%
Содержит
больше
Фосфор
+142%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Селен
+691.7%
Содержит
больше
Железо
+2535.7%
Содержит
больше
Магний
+381.5%
Содержит
больше
Калий
+384.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+2420%
Содержит
больше
Марганец
+15200%
Содержит
больше
Кальций
+735.3%
Содержит
больше
Фосфор
+142%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Селен
+691.7%
Содержит
больше
Железо
+2535.7%
Содержит
больше
Магний
+381.5%
Содержит
больше
Калий
+384.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Медь
+2420%
Содержит
больше
Марганец
+15200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4020.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4091.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4020.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+4091.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+189.1%
Содержит
больше
Вода
+2622.1%
Содержит
больше
Другое
+225.4%
Содержит
больше
Жиры
+127.5%
Содержит
больше
Углеводы
+347.2%
Содержит
больше
Белки
+189.1%
Содержит
больше
Вода
+2622.1%
Содержит
больше
Другое
+225.4%
Содержит
больше
Жиры
+127.5%
Содержит
больше
Углеводы
+347.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+536.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.502
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+536.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.502
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+271.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+271.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.09g | 5.22g | ||
Белки | 22.87g | 7.91g | |
Жиры | 33.31g | 75.77g | |
Углеводы | 3.09g | 13.82g | |
Калорийность | 404kcal | 718kcal | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фруктоза | 0g | 0.07g | |
Сахар | 0.48g | 4.57g | |
Клетчатка | 0g | 8.6g | |
Кальций | 710mg | 85mg | |
Железо | 0.14mg | 3.69mg | |
Магний | 27mg | 130mg | |
Фосфор | 455mg | 188mg | |
Калий | 76mg | 368mg | |
Натрий | 653mg | 5mg | |
Цинк | 3.64mg | 1.3mg | |
Медь | 0.03mg | 0.756mg | |
Марганец | 0.027mg | 4.131mg | |
Селен | 28.5µg | 3.6µg | |
Витамин A | 1242IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 0µg | |
Витамин E | 0.71mg | 0.54mg | |
Витамин D | 24IU | 0IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 1.195mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 2.473mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.758mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.275mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.547mg | 0.067mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.37mg | |
Изолейцин | 1.206mg | 0.314mg | |
Лейцин | 1.939mg | 0.602mg | |
Лизин | 1.025mg | 0.018mg | |
Метионин | 0.547mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 1.074mg | 0.665mg | |
Валин | 1.404mg | 0.363mg | |
Гистидин | 0.547mg | 0.195mg | |
Холестерин | 99mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 18.867g | 12.061g | |
0.001g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.017g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 58.877g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.502g | |
0.007g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
43%
Итоговая оценка минералов
79%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Макадамия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.806g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах