Сравнить продукты Сыр и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +576.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +307.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +348.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1248.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2700% |
| Содержит больше МедьМедь | +4233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +302.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2103.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2475.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +747.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +779.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +912% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +23.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 404kcal | 560kcal |
|
| Белки | 22.87g | 20.16g |
|
| Жиры | 33.31g | 45.32g |
|
| Витамин C | 0mg | 5.6mg |
|
| 3.09g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 3.09g | 27.17g |
|
| Холестерин | 99mg | 0mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Магний | 27mg | 121mg |
|
| Кальций | 710mg | 105mg |
|
| Калий | 76mg | 1025mg |
|
| Железо | 0.14mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 0.48g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Медь | 0.03mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 455mg | 490mg |
|
| Натрий | 653mg | 1mg |
|
| Витамин A | 1242IU | 516IU |
|
| Витамин A | 330µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 2.86mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 1.2mg |
|
| Селен | 28.5µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 1.7mg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 51µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0g |
|
| Холин | 16.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 1.092mg |
|
| Валин | 1.404mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.512mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.24g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
65%
Итоговая оценка минералов
79%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах