Сравнить продукты Сыр и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1815.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1278.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +603.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1612% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +593% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1230.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 2.044g | 76% |
| Кальций | 710mg | 15mg | 70% |
| Фосфор | 455mg | 33mg | 60% |
| Селен | 28.5µg | 6.1µg | 41% |
| Белки | 22.87g | 3.3g | 39% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0.22µg | 37% |
| Витамин A | 330µg | 6µg | 36% |
| Жиры | 33.31g | 11.2g | 34% |
| Цинк | 3.64mg | 0.19mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.025mg | 31% |
| Холестерин | 99mg | 6mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 5.315g | 26% |
| Натрий | 653mg | 135mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 3.267g | 15% |
| Углеводы | 3.09g | 41.1g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Марганец | 0.027mg | 0.19mg | 7% |
| Лизин | 1.025mg | 153mg | 7% |
| Калорийность | 404kcal | 274kcal | 7% |
| Витамин E | 0.71mg | 1.42mg | 5% |
| Железо | 0.14mg | 0.42mg | 4% |
| Магний | 27mg | 9mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.046mg | 2% |
| Калий | 76mg | 149mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 25.75g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.9µg | 0% |
| Витамин B9 | 27µg | 28µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Холин | 16.5mg | 17.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.547mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
12%
Итоговая оценка минералов
79%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 518mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.823g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах