Сравнить продукты Сыр Колби и желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +431% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +286.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +285.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +821.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1073.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1323.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +711.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 95mg | 1085mg | 330% |
| Холин | 15.4mg | 820.2mg | 146% |
| Селен | 14.5µg | 56µg | 75% |
| Кальций | 685mg | 129mg | 56% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 2.99mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 9.551g | 48% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 1.95µg | 47% |
| Витамин B9 | 18µg | 146µg | 32% |
| Железо | 0.76mg | 2.73mg | 25% |
| Витамин D | 24 IU | 218 IU | 24% |
| Витамин D | 0.6µg | 5.4µg | 24% |
| Натрий | 604mg | 48mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 4.204g | 22% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.35mg | 21% |
| Белки | 23.76g | 15.86g | 16% |
| Витамин E | 0.28mg | 2.58mg | 15% |
| Витамин A | 264µg | 381µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.176mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.528mg | 12% |
| Фосфор | 457mg | 390mg | 10% |
| Жиры | 32.11g | 26.54g | 9% |
| Цинк | 3.07mg | 2.3mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 11.738g | 6% |
| Магний | 26mg | 5mg | 5% |
| Калорийность | 394kcal | 322kcal | 4% |
| Медь | 0.042mg | 0.077mg | 4% |
| Марганец | 0.012mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.7µg | 2% |
| Калий | 127mg | 109mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 203kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.57g | 3.59g | N/A |
| Углеводы | 2.57g | 3.59g | 0% |
| Сахар | 0.52g | 0.56g | N/A |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.845mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.475mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 2.275mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.978mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.622mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.586mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.834mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.1% |
