Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +320.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +664.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +547%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит больше МедьМедь +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +876%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +142.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Молочный коктейль DV% diff.
Фосфор 744mg 115mg 90%
Насыщенные жиры 19.663g 1.886g 81%
Кальций 614mg 146mg 47%
Жиры 31.2g 3.03g 43%
Белки 22.13g 3.86g 37%
Натрий 915mg 95mg 36%
Холестерин 94mg 12mg 27%
Цинк 2.98mg 0.39mg 24%
Витамин A 244µg 25µg 24%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 0.875g 20%
Калорийность 375kcal 112kcal 13%
Витамин B2 0.354mg 0.195mg 12%
Витамин B12 0.7µg 0.52µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 0.113g 6%
Углеводы 1.73g 17.75g 5%
Витамин D 0.5µg 1.2µg 4%
Железо 0.42mg 0.1mg 4%
Холин 34.7mg 14.3mg 4%
Витамин D 22IU 48IU 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Магний 22mg 12mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.05mg 2%
Витамин K 2.9µg 0.2µg 2%
Медь 0.033mg 0.051mg 2%
Витамин B5 0.485mg 0.368mg 2%
Витамин B6 0.071mg 0.042mg 2%
Калий 162mg 183mg 1%
Чистые углеводы 1.63g 17.75g N/A
Сахар 0.62g 17.75g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.016mg 0.014mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.146mg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.323mg 0.054mg 0%
Треонин 0.718mg 0.174mg 0%
Изолейцин 1.023mg 0.234mg 0%
Лейцин 1.956mg 0.378mg 0%
Лизин 2.196mg 0.306mg 0%
Метионин 0.572mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 0.186mg 0%
Валин 1.325mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +473.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +929.7%
Содержит больше ДругоеДругое +544%
Содержит больше УглеводыУглеводы +926%
Содержит больше ВодаВода +90.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +921.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +774.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.