Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +59%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.031mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.81mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16%
Содержит больше ХолинХолин +125.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Мюнстер (сыр) DV% diff.
Фосфор 744mg 468mg 39%
Витамин B12 0.7µg 1.47µg 32%
Натрий 915mg 628mg 12%
Кальций 614mg 717mg 10%
Витамин B5 0.485mg 0.19mg 6%
Витамин A 244µg 298µg 6%
Холин 34.7mg 15.4mg 4%
Насыщенные жиры 19.663g 19.113g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B2 0.354mg 0.32mg 3%
Белки 22.13g 23.41g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 0.661g 2%
Жиры 31.2g 30.04g 2%
Цинк 2.98mg 2.81mg 2%
Витамин B6 0.071mg 0.056mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 8.711g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.013mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Магний 22mg 27mg 1%
Калий 162mg 134mg 1%
Холестерин 94mg 96mg 1%
Калорийность 375kcal 368kcal 0%
Углеводы 1.73g 1.12g 0%
Чистые углеводы 1.63g 1.12g N/A
Витамин D 22IU 22IU 0%
Железо 0.42mg 0.41mg 0%
Сахар 0.62g 1.12g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.033mg 0.031mg 0%
Витамин E 0.29mg 0.26mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.016mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.103mg 0%
Витамин K 2.9µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.323mg 0.327mg 0%
Треонин 0.718mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.023mg 1.145mg 0%
Лейцин 1.956mg 2.26mg 0%
Лизин 2.196mg 2.139mg 0%
Метионин 0.572mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 1.24mg 0%
Валин 1.325mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.5%
Содержит больше ДругоеДругое +60.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.04g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.113g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.