Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +372.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше МедьМедь +153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +547.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +582.6%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше СеленСелен +245.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +313.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше ХолинХолин +50.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Эгг-ног DV% diff.
Фосфор 744mg 109mg 91%
Насыщенные жиры 19.663g 2.591g 78%
Кальций 614mg 130mg 48%
Жиры 31.2g 4.19g 42%
Натрий 915mg 54mg 37%
Белки 22.13g 4.55g 35%
Цинк 2.98mg 0.46mg 23%
Витамин A 244µg 59µg 21%
Селен 14.5µg 4.2µg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 1.302g 19%
Калорийность 375kcal 88kcal 14%
Витамин B2 0.354mg 0.19mg 13%
Холестерин 94mg 59mg 12%
Витамин B12 0.7µg 0.45µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 0.198g 5%
Витамин D 0.5µg 1.2µg 4%
Холин 34.7mg 52.2mg 3%
Железо 0.42mg 0.2mg 3%
Витамин D 22IU 49IU 3%
Витамин B6 0.071mg 0.05mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Витамин K 2.9µg 0.3µg 2%
Медь 0.033mg 0.013mg 2%
Углеводы 1.73g 8.05g 2%
Витамин B1 0.027mg 0.034mg 1%
Витамин B5 0.485mg 0.417mg 1%
Витамин C 2.3mg 1.5mg 1%
Магний 22mg 19mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 1.63g 8.05g N/A
Калий 162mg 165mg 0%
Сахар 0.62g 8.05g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.016mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.105mg 0%
Триптофан 0.323mg 0.085mg 0%
Треонин 0.718mg 0.201mg 0%
Изолейцин 1.023mg 0.237mg 0%
Лейцин 1.956mg 0.383mg 0%
Лизин 2.196mg 0.257mg 0%
Метионин 0.572mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 0.225mg 0%
Валин 1.325mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +386.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +644.6%
Содержит больше ДругоеДругое +774.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.3%
Содержит больше ВодаВода +111.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +586.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +399%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.