Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше КальцийКальций +1045.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.1%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +339.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше СеленСелен +17.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +615%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1090.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Brotwurst DV% diff.
Кальций 550mg 48mg 50%
Насыщенные жиры 19.196g 9.93g 42%
Фосфор 346mg 134mg 30%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Белки 25.6g 14.3g 23%
Витамин B3 0.15mg 3.3mg 20%
Витамин B1 0.021mg 0.25mg 19%
Холестерин 116mg 63mg 18%
Витамин B12 1.68µg 2.05µg 15%
Натрий 800mg 1112mg 14%
Цинк 3.5mg 2.1mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 13.34g 12%
Железо 0.23mg 1.03mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 2.83g 8%
Витамин B5 0.429mg 0.06mg 7%
Медь 0.025mg 0.08mg 6%
Калий 64mg 281mg 6%
Жиры 31.14g 27.8g 5%
Селен 14.5µg 17µg 5%
Витамин B6 0.083mg 0.13mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 389kcal 323kcal 3%
Витамин B2 0.204mg 0.23mg 2%
Витамин D 23IU 11IU 2%
Витамин D 0.6µg 0.3µg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Марганец 0.014mg 0.04mg 1%
Углеводы 1.55g 2.98g 0%
Чистые углеводы 1.55g 2.98g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 1.55g 2.98g N/A
Витамин E 0.27mg 0.27mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.361mg 0.13mg 0%
Треонин 0.935mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.61mg 0%
Лейцин 2.664mg 1.08mg 0%
Лизин 2.328mg 1.14mg 0%
Метионин 0.706mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.54mg 0%
Валин 1.926mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +79%
Содержит больше ЖирыЖиры +12%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.3%
Содержит больше ВодаВода +35.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.