Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1630%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +687%
Содержит больше МедьМедь +7564%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +86.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.2%
Содержит больше ХолинХолин +1049.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Вермишель DV% diff.
Медь 0.025mg 1.916mg 210%
Насыщенные жиры 19.196g 0.014g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Белки 25.6g 0.1g 51%
Кальций 550mg 55mg 50%
Жиры 31.14g 0.1g 48%
Фосфор 346mg 20mg 47%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 4mg 35%
Витамин A 261µg 2µg 29%
Холин 15.4mg 177mg 29%
Углеводы 1.55g 82.32g 27%
Селен 14.5µg 27µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.013g 22%
Железо 0.23mg 1.81mg 20%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин B2 0.204mg 0mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.041g 11%
Витамин B5 0.429mg 9%
Цинк 3.5mg 4.24mg 7%
Витамин B6 0.083mg 0mg 6%
Калорийность 389kcal 331kcal 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Калий 64mg 3mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.51mg 2%
Витамин K 2.6µg 3.8µg 1%
Витамин B3 0.15mg 0mg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 78.42g N/A
Сахар 1.55g 17.44g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +25500%
Содержит больше ЖирыЖиры +31040%
Содержит больше ВодаВода +218.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5211%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66723.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3934.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.