Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +444.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +845.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит больше КалийКалий +129.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +479.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Взбитые сливки DV% diff.
Витамин B12 1.68µg 0.29µg 58%
Белки 25.6g 3.2g 45%
Кальций 550mg 101mg 45%
Фосфор 346mg 89mg 37%
Натрий 800mg 8mg 34%
Цинк 3.5mg 0.37mg 28%
Насыщенные жиры 19.196g 13.831g 24%
Селен 14.5µg 1.4µg 24%
Жиры 31.14g 22.22g 14%
Холестерин 116mg 76mg 13%
Витамин B2 0.204mg 0.065mg 11%
Витамин A 261µg 188µg 8%
Калорийность 389kcal 257kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.825g 6%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 6.418g 6%
Углеводы 1.55g 12.49g 4%
Витамин B6 0.083mg 0.041mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.64mg 2%
Витамин B5 0.429mg 0.305mg 2%
Железо 0.23mg 0.05mg 2%
Калий 64mg 147mg 2%
Медь 0.025mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.6µg 1.9µg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.037mg 1%
Витамин B3 0.15mg 0.07mg 1%
Марганец 0.014mg 0.001mg 1%
Витамин D 0.6µg 0.4µg 1%
Магний 14mg 11mg 1%
Витамин D 23IU 16IU 1%
Чистые углеводы 1.55g 12.49g N/A
Сахар 1.55g 8g N/A
Холин 15.4mg 16.8mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.045mg 0%
Треонин 0.935mg 0.144mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.194mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.313mg 0%
Лизин 2.328mg 0.254mg 0%
Метионин 0.706mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.154mg 0%
Валин 1.926mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.1%
Содержит больше ДругоеДругое +398.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +705.8%
Содержит больше ВодаВода +61.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.