Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +54900%
Содержит больше КалийКалий +966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.6%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +11566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1940%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8480%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Итальянский лёд DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 1mg 55%
Белки 25.6g 0.03g 51%
Фосфор 346mg 0mg 49%
Жиры 31.14g 0.02g 48%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 4mg 35%
Цинк 3.5mg 0.03mg 32%
Витамин A 261µg 29%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0g 22%
Калорийность 389kcal 53kcal 17%
Витамин B2 0.204mg 0.01mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0g 11%
Витамин B5 0.429mg 0.005mg 8%
Витамин B6 0.083mg 0.002mg 6%
Витамин B3 0.15mg 0.715mg 4%
Углеводы 1.55g 13.5g 4%
Холин 15.4mg 3%
Магний 14mg 0mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Медь 0.025mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Калий 64mg 6mg 2%
Железо 0.23mg 0.09mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.005mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 13.5g N/A
Сахар 1.55g N/A
Марганец 0.014mg 0.02mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +85233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +155600%
Содержит больше ДругоеДругое +7480%
Содержит больше УглеводыУглеводы +771%
Содержит больше ВодаВода +127.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.