Сыр Фонтина или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2407.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +631.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6226.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +16228% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +758% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2910% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +851.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.025mg | 4.082mg | 451% |
| Железо | 0.23mg | 14.55mg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 21.773g | 134% |
| Марганец | 0.014mg | 2.46mg | 106% |
| Магний | 14mg | 351mg | 80% |
| Витамин B12 | 1.68µg | 0µg | 70% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.791mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 6.957g | 56% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.79mg | 54% |
| Клетчатка | 0g | 11.8g | 47% |
| Кальций | 550mg | 975mg | 43% |
| Фосфор | 346mg | 629mg | 40% |
| Цинк | 3.5mg | 7.75mg | 39% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Селен | 14.5µg | 34.4µg | 36% |
| Натрий | 800mg | 11mg | 34% |
| Витамин A | 261µg | 0µg | 29% |
| Жиры | 31.14g | 49.67g | 29% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 4.515mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 18.759g | 25% |
| Витамин B9 | 6µg | 97µg | 23% |
| Белки | 25.6g | 17.73g | 16% |
| Калий | 64mg | 468mg | 12% |
| Калорийность | 389kcal | 573kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.05mg | 8% |
| Углеводы | 1.55g | 23.45g | 7% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.247mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 25.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 0.3g | N/A |
| Витамин E | 0.27mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +708.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1412.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1216.4% |
