Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Мед

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +9066.7%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1490.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +8550%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше МедьМедь +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +436.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +530.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Мед DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0g 87%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 6mg 54%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 25.6g 0.3g 51%
Фосфор 346mg 4mg 49%
Жиры 31.14g 0g 48%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 4mg 35%
Цинк 3.5mg 0.22mg 30%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Углеводы 1.55g 82.4g 27%
Селен 14.5µg 0.8µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0g 22%
Витамин B2 0.204mg 0.038mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0g 11%
Витамин B5 0.429mg 0.068mg 7%
Витамин B6 0.083mg 0.024mg 5%
Калорийность 389kcal 304kcal 4%
Магний 14mg 2mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Марганец 0.014mg 0.08mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 2.2mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Витамин B1 0.021mg 0mg 2%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Железо 0.23mg 0.42mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Медь 0.025mg 0.036mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 82.2g N/A
Калий 64mg 52mg 0%
Сахар 1.55g 82.12g N/A
Витамин B3 0.15mg 0.121mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.004mg 0%
Треонин 0.935mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.01mg 0%
Лизин 2.328mg 0.008mg 0%
Метионин 0.706mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.011mg 0%
Валин 1.926mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +121.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1795%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5216.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.