Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Рисовое масло

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Рисовое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 2.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 646% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 62% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11863%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Рисовое масло DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.654g 35g 222%
Витамин E 0.27mg 32.3mg 214%
Жиры 31.14g 100g 106%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 39.3g 77%
Витамин B12 1.68µg 0µg 70%
Кальций 550mg 0mg 55%
Белки 25.6g 0g 51%
Фосфор 346mg 0mg 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Натрий 800mg 0mg 35%
Цинк 3.5mg 0mg 32%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Калорийность 389kcal 884kcal 25%
Витамин K 2.6µg 24.7µg 18%
Витамин B2 0.204mg 0mg 16%
Витамин B5 0.429mg 0mg 9%
Витамин B6 0.083mg 0mg 6%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 14mg 0mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Медь 0.025mg 3%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 19.196g 19.7g 2%
Витамин B1 0.021mg 0mg 2%
Железо 0.23mg 0.07mg 2%
Калий 64mg 0mg 2%
Витамин B3 0.15mg 0mg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Углеводы 1.55g 0g 1%
Чистые углеводы 1.55g 0g N/A
Сахар 1.55g 0g N/A
Триптофан 0.361mg 0mg 0%
Треонин 0.935mg 0mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0mg 0%
Лейцин 2.664mg 0mg 0%
Лизин 2.328mg 0mg 0%
Метионин 0.706mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0mg 0%
Валин 1.926mg 0mg 0%
Гистидин 0.959mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
21% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 39.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 35 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2016.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.7g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Рисовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171013/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.