Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +6011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +306.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +787%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше СеленСелен +40%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2773.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +213.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.4%
Содержит больше ХолинХолин +412.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Сервелат DV% diff.
Витамин B12 1.68µg 5.5µg 159%
Кальций 550mg 9mg 54%
Насыщенные жиры 19.196g 11.51g 35%
Фосфор 346mg 111mg 34%
Витамин A 261µg 0µg 29%
Витамин B3 0.15mg 4.31mg 26%
Железо 0.23mg 2.04mg 23%
Натрий 800mg 1300mg 22%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Белки 25.6g 17.45g 16%
Медь 0.025mg 0.15mg 14%
Холестерин 116mg 74mg 14%
Витамин B6 0.083mg 0.26mg 14%
Холин 15.4mg 78.9mg 12%
Витамин B1 0.021mg 0.15mg 11%
Селен 14.5µg 20.3µg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 12.97g 11%
Витамин B2 0.204mg 0.33mg 10%
Цинк 3.5mg 2.56mg 9%
Витамин B5 0.429mg 9%
Калий 64mg 260mg 6%
Витамин D 0.6µg 1.1µg 3%
Витамин D 23IU 44IU 3%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 1.2g 3%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин K 2.6µg 1.3µg 1%
Калорийность 389kcal 362kcal 1%
Марганец 0.014mg 1%
Углеводы 1.55g 3.33g 1%
Жиры 31.14g 30.43g 1%
Чистые углеводы 1.55g 3.33g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 1.55g 0.85g N/A
Витамин E 0.27mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.8%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.43g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.