Сравнить продукты Сыр Фонтина и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+562.7%
Содержит
больше
Железо
+228.6%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+117.6%
Содержит
больше
Цинк
+775%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Калий
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Медь
+16%
Содержит
больше
Кальций
+562.7%
Содержит
больше
Железо
+228.6%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+117.6%
Содержит
больше
Цинк
+775%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Калий
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Медь
+16%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+552.1%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+290.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+552.1%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+290.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130.2%
Содержит
больше
Жиры
+624.2%
Содержит
больше
Другое
+168.8%
Содержит
больше
Углеводы
+118.1%
Содержит
больше
Вода
+110.4%
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Белки
+130.2%
Содержит
больше
Жиры
+624.2%
Содержит
больше
Другое
+168.8%
Содержит
больше
Углеводы
+118.1%
Содержит
больше
Вода
+110.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1016.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1244.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1016.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1244.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.55g | 3.38g | ||
Белки | 25.6g | 11.12g | |
Жиры | 31.14g | 4.3g | |
Углеводы | 1.55g | 3.38g | |
Калорийность | 389kcal | 98kcal | |
Сахар | 1.55g | 2.67g | |
Кальций | 550mg | 83mg | |
Железо | 0.23mg | 0.07mg | |
Магний | 14mg | 8mg | |
Фосфор | 346mg | 159mg | |
Калий | 64mg | 104mg | |
Натрий | 800mg | 364mg | |
Цинк | 3.5mg | 0.4mg | |
Медь | 0.025mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.002mg | |
Селен | 14.5µg | 9.7µg | |
Витамин A | 913IU | 140IU | |
Витамин A, RAE | 261µg | 37µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.08mg | |
Витамин D | 23IU | 3IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.204mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 0.15mg | 0.099mg | |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.557mg | |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.68µg | 0.43µg | |
Витамин K | 2.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.361mg | 0.147mg | |
Треонин | 0.935mg | 0.5mg | |
Изолейцин | 1.384mg | 0.591mg | |
Лейцин | 2.664mg | 1.116mg | |
Лизин | 2.328mg | 0.934mg | |
Метионин | 0.706mg | 0.269mg | |
Фенилаланин | 1.497mg | 0.577mg | |
Валин | 1.926mg | 0.748mg | |
Гистидин | 0.959mg | 0.326mg | |
Холестерин | 116mg | 17mg | |
Насыщенные жиры | 19.196g | 1.718g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0.778g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.123g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
63%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.478g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины