Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1284.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +523.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 13.6µg | 84.8µg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.33g | 40% |
| Селен | 18µg | 1.3µg | 30% |
| Витамин C | 1.8mg | 28.2mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 7mg | 26% |
| Жиры | 12.45g | 0.72g | 18% |
| Белки | 10.29g | 1.14g | 18% |
| Витамин B9 | 46µg | 99µg | 13% |
| Калорийность | 257kcal | 22kcal | 12% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Железо | 1.5mg | 0.56mg | 12% |
| Фосфор | 116mg | 41mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.437mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.095mg | 10% |
| Углеводы | 26.69g | 3.81g | 8% |
| Витамин A | 6µg | 82µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.11g | 8% |
| Клетчатка | 1g | 2.5g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.05g | 6% |
| Кальций | 37mg | 100mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.159mg | 4% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Калий | 206mg | 261mg | 2% |
| Медь | 0.075mg | 0.061mg | 2% |
| Холин | 28.9mg | 25.3mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.84g | N/A |
| Витамин E | 0.55mg | 0.48mg | 0% |
| Марганец | 0.264mg | 0.264mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.146mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +802.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1629.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +600.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5090% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1796.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
