Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Burger King Whopper

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Burger King Whopper infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +143.6%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше МедьМедь +584.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.9%
Содержит больше СеленСелен +36.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +306.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +124.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.175mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Burger King Whopper DV% diff.
Железо 1.37mg 4.37mg 38%
Витамин B12 0.47µg 20%
Фосфор 215mg 90mg 18%
Витамин B3 5.575mg 2.873mg 17%
Витамин B6 0.296mg 0.091mg 16%
Цинк 1.34mg 2.83mg 14%
Натрий 630mg 313mg 14%
Витамин B5 0.826mg 0.173mg 13%
Белки 17.19g 10.74g 13%
Селен 24.8µg 18.2µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 3.389g 10%
Витамин K 8.7µg 19.5µg 9%
Холин 47.8mg 9%
Марганец 0.18mg 8%
Медь 0.089mg 0.013mg 8%
Жиры 8.05g 12.84g 7%
Крахмал 13.53g 6%
Кальций 95mg 39mg 6%
Насыщенные жиры 3.109g 4.25g 5%
Витамин C 4.4mg 0.2mg 5%
Холестерин 46mg 30mg 5%
Витамин A 35µg 4%
Витамин B1 0.172mg 0.215mg 4%
Витамин B9 31µg 47µg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 4.685g 4%
Витамин E 0.61mg 0.15mg 3%
Магний 32mg 18mg 3%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Калий 226mg 169mg 2%
Фруктоза 1.73g 2%
Калорийность 220kcal 233kcal 1%
Витамин B2 0.186mg 0.175mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 16.75g N/A
Углеводы 19.87g 18.55g 0%
Сахар 4.68g 4.22g N/A
Транс-жиры 0.071g 0.507g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.416mg 0%
Гистидин 0.253mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.275g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +60.1%
Содержит больше ДругоеДругое +64.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.55g
Одинаковое количество вещества Вода ~56.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.