Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +7433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше МедьМедь +2052.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~27µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +270.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Вермишель DV% diff.
Медь 0.089mg 1.916mg 203%
Витамин B3 5.575mg 0mg 35%
Белки 17.19g 0.1g 34%
Фосфор 215mg 20mg 28%
Натрий 630mg 4mg 27%
Цинк 1.34mg 4.24mg 26%
Холин 47.8mg 177mg 23%
Витамин B6 0.296mg 0mg 23%
Углеводы 19.87g 82.32g 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B5 0.826mg 17%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Витамин B1 0.172mg 0mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 0.014g 14%
Витамин B2 0.186mg 0mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.041g 12%
Жиры 8.05g 0.1g 12%
Клетчатка 1.2g 3.9g 11%
Витамин B9 31µg 0µg 8%
Калий 226mg 3mg 7%
Магний 32mg 2mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.013g 7%
Калорийность 220kcal 331kcal 6%
Железо 1.37mg 1.81mg 6%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Селен 24.8µg 27µg 4%
Витамин A 35µg 2µg 4%
Кальций 95mg 55mg 4%
Витамин K 8.7µg 3.8µg 4%
Витамин E 0.61mg 0.51mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 78.42g N/A
Сахар 4.68g 17.44g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +17090%
Содержит больше ЖирыЖиры +7950%
Содержит больше ВодаВода +341.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.3%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22584.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4485.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.