Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 295kcal |
|
| Белки | 17.19g | 17.08g |
|
| Жиры | 8.05g | 14.36g |
|
| Витамин C | 4.4mg | 0mg |
|
| 18.67g | 23.2g |
|
|
| Углеводы | 19.87g | 24.1g |
|
| Холестерин | 46mg | 47mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 32mg | 20mg |
|
| Кальций | 95mg | 102mg |
|
| Калий | 226mg | 226mg | |
| Железо | 1.37mg | 2.88mg |
|
| Сахар | 4.68g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0.9g |
|
| Медь | 0.089mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 2.87mg |
|
| Фосфор | 215mg | 136mg |
|
| Натрий | 630mg | 414mg |
|
| Витамин A | 359IU | 0IU |
|
| Витамин A | 35µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.217mg |
|
|
| Селен | 24.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.44µg |
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 31µg | 56µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.814g |
|
| Холин | 47.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 5.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.38g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
38%
Итоговая оценка минералов
50%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах