Сэндвич Клаб или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сэндвич Клаб и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем сэндвич Клаб. В то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий, сэндвич Клаб содержит только 220 калорий.
- Сэндвич Клаб имеет больше селена, витамина B3, фосфора, витамина B6, витамина B12, витамина B5 и железа чем жевательные конфеты.
- Сэндвич Клаб обеспечивает вас на 43% большим количеством селена от суточной нормы, чем жевательные конфеты.
- Жевательные конфеты имеет меньше насыщенных жиров.
Fast foods, grilled chicken, bacon and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise и Candies, jellybeans — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +510.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +953.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5275% |
| Содержит больше СеленСелен | +2154.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1590.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69587.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9077.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 1.1µg | 43% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.008mg | 35% |
| Белки | 17.19g | 0g | 34% |
| Фосфор | 215mg | 4mg | 30% |
| Углеводы | 19.87g | 93.55g | 25% |
| Натрий | 630mg | 50mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.004mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Железо | 1.37mg | 0.13mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.009mg | 16% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0g | 14% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.004mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.011mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0g | 13% |
| Жиры | 8.05g | 0.05g | 12% |
| Цинк | 1.34mg | 0.05mg | 12% |
| Холин | 47.8mg | 0mg | 9% |
| Кальций | 95mg | 3mg | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 220kcal | 375kcal | 8% |
| Медь | 0.089mg | 0.028mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 0µg | 7% |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0g | 7% |
| Калий | 226mg | 37mg | 6% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.2g | 4% |
| Марганец | 0.035mg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 70g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16000% |
| Содержит больше ВодаВода | +733.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.8% |
