Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Цинк
+119.7%
Содержит
больше
Медь
+32.8%
Содержит
больше
Селен
+24.6%
Содержит
больше
Железо
+29.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 245
Содержит
больше
Кальций
+63.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Цинк
+119.7%
Содержит
больше
Медь
+32.8%
Содержит
больше
Селен
+24.6%
Содержит
больше
Железо
+29.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 245
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1021.9%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+261.5%
Содержит
больше
Витамин E
+295.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 8.5
Содержит
больше
Витамин A
+1021.9%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+261.5%
Содержит
больше
Витамин E
+295.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 8.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+39%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.89
Одинаковое количество вещества Вода - 48.94
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Жиры
+39%
Содержит
больше
Другое
+13.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.89
Одинаковое количество вещества Вода - 48.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.67g | 19.49g |
|
|
| Белки | 17.19g | 16.28g |
|
| Жиры | 8.05g | 11.19g |
|
| Углеводы | 19.87g | 20.89g |
|
| Калорийность | 220kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 4.68g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g |
|
| Кальций | 95mg | 58mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.77mg |
|
| Магний | 32mg | 24mg |
|
| Фосфор | 215mg | 185mg |
|
| Калий | 226mg | 245mg |
|
| Натрий | 630mg | 753mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.089mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.219mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 359IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 5IU | 5IU | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин C | 4.4mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.383mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 8.5µg |
|
| Холестерин | 46mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.03g |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 2.123g |
|
| 0.007g | 0.003g |
|
|
| 0.004g | 0.003g |
|
|
| 0.004g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 3.177g |
|
| 0.006g |
|
||
| 2.884g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.197g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
47%
Итоговая оценка минералов
50%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.986g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах