Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1021.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.28g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 250kcal |
|
| Белки | 17.19g | 16.28g |
|
| Жиры | 8.05g | 11.19g |
|
| Витамин C | 4.4mg | 0.8mg |
|
| 18.67g | 19.49g |
|
|
| Углеводы | 19.87g | 20.89g |
|
| Холестерин | 46mg | 35mg |
|
| Витамин D | 5IU | 5IU | |
| Магний | 32mg | 24mg |
|
| Кальций | 95mg | 58mg |
|
| Калий | 226mg | 245mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 4.68g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g |
|
| Медь | 0.089mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 0.61mg |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фосфор | 215mg | 185mg |
|
| Натрий | 630mg | 753mg |
|
| Витамин A | 359IU | 32IU |
|
| Витамин A | 35µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.219mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.383mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 8.5µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 47µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.03g |
|
| Холин | 47.8mg | 35.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 2.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 3.177g |
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.003g |
|
| 0.197g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
45%
Итоговая оценка минералов
50%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.986g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах