Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1087.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +338.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1224.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.754mg | 49% |
| Натрий | 630mg | 1203mg | 25% |
| Цинк | 1.34mg | 2.88mg | 14% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 4.023mg | 10% |
| Селен | 24.8µg | 19.5µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.54g | 9% |
| Кальций | 95mg | 8mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.65µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.403mg | 8% |
| Холин | 47.8mg | 85.1mg | 7% |
| Белки | 17.19g | 20.93g | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 19.87g | 1.5g | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 1.81g | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.8µg | 4% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Жиры | 8.05g | 5.53g | 4% |
| Калорийность | 220kcal | 145kcal | 4% |
| Фосфор | 215mg | 196mg | 3% |
| Витамин D | 5IU | 32IU | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.25mg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 2% | |
| Калий | 226mg | 287mg | 2% |
| Холестерин | 46mg | 53mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 2.62g | 1% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.202mg | 1% |
| Медь | 0.089mg | 0.079mg | 1% |
| Железо | 1.37mg | 1.48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
44%
Итоговая оценка минералов
50%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.299g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах