Сэндвич Клаб или рыбий жир сельдь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85614.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +249900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 35µg | 30000µg | 3329% |
| Витамин D | 0.1µg | 250µg | 1250% |
| Витамин D | 5IU | 10000IU | 1249% |
| Холестерин | 46mg | 570mg | 175% |
| Жиры | 8.05g | 100g | 141% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 22.541g | 138% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 46.711g | 109% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 22.608g | 89% |
| Селен | 24.8µg | 0µg | 45% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0mg | 35% |
| Белки | 17.19g | 0g | 34% |
| Калорийность | 220kcal | 902kcal | 34% |
| Фосфор | 215mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 630mg | 0mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Железо | 1.37mg | 0mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0mg | 14% |
| Цинк | 1.34mg | 0mg | 12% |
| Медь | 0.089mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 95mg | 0mg | 10% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Магний | 32mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 31µg | 0µg | 8% |
| Калий | 226mg | 0mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Углеводы | 19.87g | 0g | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Чистые углеводы | 18.67g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 6.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 10.968g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1142.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1484% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1099% |
