Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +331.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +662.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +999.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +995.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.4mg | 48.2mg | 49% |
| Селен | 24.8µg | 0.6µg | 44% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.507mg | 32% |
| Белки | 17.19g | 1.92g | 31% |
| Натрий | 630mg | 30mg | 26% |
| Фосфор | 215mg | 44mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.13g | 14% |
| Жиры | 8.05g | 0.28g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.031g | 12% |
| Железо | 1.37mg | 0.42mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.05mg | 10% |
| Калорийность | 220kcal | 25kcal | 10% |
| Цинк | 1.34mg | 0.27mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.184mg | 9% |
| Кальций | 95mg | 22mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.034g | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 57µg | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 7% | |
| Медь | 0.089mg | 0.039mg | 6% |
| Витамин K | 8.7µg | 15.5µg | 6% |
| Углеводы | 19.87g | 4.97g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.667mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 2g | 3% |
| Калий | 226mg | 299mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Холин | 47.8mg | 44.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 1.91g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +795.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +299.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8573.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5964.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
