Сэндвич Клаб или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +605.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +551.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +306.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +158.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +483.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +644% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1589.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +543.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +174.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 6.1µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.33mg | 33% |
| Белки | 17.19g | 3.3g | 28% |
| Фосфор | 215mg | 33mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 5.315g | 23% |
| Натрий | 630mg | 135mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.046mg | 19% |
| Холестерин | 46mg | 6mg | 13% |
| Железо | 1.37mg | 0.42mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.025mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.27mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.04mg | 11% |
| Цинк | 1.34mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.22µg | 10% |
| Кальций | 95mg | 15mg | 8% |
| Марганец | 0.19mg | 8% | |
| Медь | 0.089mg | 0.03mg | 7% |
| Углеводы | 19.87g | 41.1g | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холин | 47.8mg | 17.4mg | 6% |
| Витамин K | 8.7µg | 2.9µg | 5% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 2.044g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 1.42mg | 5% |
| Жиры | 8.05g | 11.2g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.2g | 4% |
| Калорийность | 220kcal | 274kcal | 3% |
| Витамин A | 35µg | 6µg | 3% |
| Витамин C | 4.4mg | 1.7mg | 3% |
| Калий | 226mg | 149mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 31µg | 28µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 3.267g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 25.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +420.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.7% |
