Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сэндвич с сыром
  5. Compare
  6. Сэндвич с сыром vs. Bread sticks

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
5
:
5
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Кальций +827.3%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Фосфор +215.7%
Содержит больше Калий +146.8%
Содержит больше Марганец +94.4%
Содержит больше Железо +63.4%
Содержит меньше Натрий -15%
Содержит больше Медь +17.5%
Содержит больше Селен +54.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Содержит больше Кальций +827.3%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Фосфор +215.7%
Содержит больше Калий +146.8%
Содержит больше Марганец +94.4%
Содержит больше Железо +63.4%
Содержит меньше Натрий -15%
Содержит больше Медь +17.5%
Содержит больше Селен +54.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
5
:
7
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6 +257.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64.5%
Содержит больше Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3 +65.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +153.1%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +15.2%
Содержит больше Витамин B6 +257.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64.5%
Содержит больше Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B3 +65.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +153.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
1
:
4
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Жиры +163.2%
Содержит больше Белки +22.4%
Содержит больше Углеводы +17.5%
Содержит больше Вода +90.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 4
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше Жиры +163.2%
Содержит больше Белки +22.4%
Содержит больше Углеводы +17.5%
Содержит больше Вода +90.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
1
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +190.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +152.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +190.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +152.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич с сыром Bread sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Bread sticks Мнение
55.1g 65.4g Bread sticks
Белки 9.8g 12g Bread sticks
Жиры 25g 9.5g Сэндвич с сыром
Углеводы 58.2g 68.4g Bread sticks
Калорийность 497kcal 412kcal Сэндвич с сыром
Сахар 1.26g Сэндвич с сыром
Клетчатка 3.1g 3g Сэндвич с сыром
Кальций 204mg 22mg Сэндвич с сыром
Железо 2.62mg 4.28mg Bread sticks
Магний 54mg 32mg Сэндвич с сыром
Фосфор 382mg 121mg Сэндвич с сыром
Калий 306mg 124mg Сэндвич с сыром
Натрий 839mg 713mg Bread sticks
Цинк 0.87mg 0.88mg Bread sticks
Медь 0.16mg 0.188mg Bread sticks
Марганец 1.083mg 0.557mg Сэндвич с сыром
Селен 24.3µg 37.5µg Bread sticks
Витамин A 71IU 0IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 21µg 0µg Сэндвич с сыром
Витамин E 1.01mg Bread sticks
Витамин C 1.5mg 0mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.358mg 0.589mg Bread sticks
Витамин B2 0.427mg 0.553mg Bread sticks
Витамин B3 3.185mg 5.281mg Bread sticks
Витамин B5 0.622mg 0.54mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.261mg 0.073mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 64µg 162µg Bread sticks
Витамин B12 0.12µg 0µg Сэндвич с сыром
Витамин K 2.2µg Bread sticks
Триптофан 0.13mg 0.139mg Bread sticks
Треонин 0.298mg 0.338mg Bread sticks
Изолейцин 0.383mg 0.458mg Bread sticks
Лейцин 0.698mg 0.835mg Bread sticks
Лизин 0.344mg 0.281mg Сэндвич с сыром
Метионин 0.167mg 0.212mg Bread sticks
Фенилаланин 0.472mg 0.59mg Bread sticks
Валин 0.438mg 0.516mg Bread sticks
Гистидин 0.219mg 0.258mg Bread sticks
Холестерин 7mg 0mg Bread sticks
Насыщенные жиры 4.129g 1.41g Bread sticks
Мононенасыщенные жиры 10.351g 3.568g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 9.166g 3.628g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич с сыром Bread sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто
Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сэндвич с сыром
48%
Bread sticks
Итоговая оценка минералов
85%
Сэндвич с сыром
71%
Bread sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич с сыром
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.719g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.