Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 2.509g | 44% |
| Фосфор | 382mg | 122mg | 37% |
| Жиры | 25g | 6.47g | 29% |
| Марганец | 1.083mg | 0.582mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 1.881g | 21% |
| Натрий | 839mg | 467mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.526mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 5.367mg | 14% |
| Железо | 2.62mg | 3.72mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.097mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 1.375g | 13% |
| Калорийность | 497kcal | 310kcal | 9% |
| Витамин B9 | 64µg | 101µg | 9% |
| Витамин K | 10.6µg | 9% | |
| Магний | 54mg | 26mg | 7% |
| Калий | 306mg | 139mg | 5% |
| Селен | 24.3µg | 26.8µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.374mg | 4% |
| Клетчатка | 3.1g | 2g | 4% |
| Медь | 0.16mg | 0.135mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.452mg | 3% |
| Кальций | 204mg | 178mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Углеводы | 58.2g | 52.04g | 2% |
| Белки | 9.8g | 10.86g | 2% |
| Витамин A | 21µg | 1µg | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 0.99mg | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.2mg | 1% |
| Холестерин | 7mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 50.04g | N/A |
| Сахар | 5.55g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.13µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.286mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.337mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.729mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.506mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.401mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.222mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.224g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +788.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
