Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +682.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +311.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1304.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +360.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 2.62mg | 36.8mg | 427% |
| Марганец | 1.083mg | 4.99mg | 170% |
| Клетчатка | 3.1g | 42.5g | 158% |
| Кальций | 204mg | 1597mg | 139% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 0.261mg | 1.044mg | 60% |
| Медь | 0.16mg | 0.633mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 1.369g | 52% |
| Магний | 54mg | 270mg | 51% |
| Витамин B9 | 64µg | 237µg | 43% |
| Селен | 24.3µg | 4.5µg | 36% |
| Натрий | 839mg | 25mg | 35% |
| Фосфор | 382mg | 148mg | 33% |
| Жиры | 25g | 4.28g | 32% |
| Калий | 306mg | 1260mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.716g | 24% |
| Цинк | 0.87mg | 2.69mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.177mg | 15% |
| Калорийность | 497kcal | 265kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 1.551g | 12% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 4.64mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.528mg | 8% |
| Витамин A | 21µg | 85µg | 7% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.921mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 58.2g | 68.92g | 4% |
| Белки | 9.8g | 9g | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 1.5mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +484.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +210.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1345.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
