Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+716%
Содержит
больше
Железо
+62.7%
Содержит
больше
Магний
+45.9%
Содержит
больше
Фосфор
+218.3%
Содержит
больше
Калий
+120.1%
Содержит
больше
Селен
+242.3%
Содержит
меньше
Натрий
-46.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.82
Одинаковое количество вещества Медь - 0.146
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.054
Содержит
больше
Кальций
+716%
Содержит
больше
Железо
+62.7%
Содержит
больше
Магний
+45.9%
Содержит
больше
Фосфор
+218.3%
Содержит
больше
Калий
+120.1%
Содержит
больше
Селен
+242.3%
Содержит
меньше
Натрий
-46.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.82
Одинаковое количество вещества Медь - 0.146
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.054
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+225.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+461.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+74%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+225.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+461.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+74%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Жиры
+89.4%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+139%
Содержит
больше
Вода
+946.9%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Жиры
+89.4%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Другое
+139%
Содержит
больше
Вода
+946.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 35.75g |
|
|
| Белки | 9.8g | 6.36g |
|
| Жиры | 25g | 13.2g |
|
| Углеводы | 58.2g | 45.35g |
|
| Калорийность | 497kcal | 326kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 9.6g |
|
| Кальций | 204mg | 25mg |
|
| Железо | 2.62mg | 1.61mg |
|
| Магний | 54mg | 37mg |
|
| Фосфор | 382mg | 120mg |
|
| Калий | 306mg | 139mg |
|
| Натрий | 839mg | 452mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 1.054mg |
|
| Селен | 24.3µg | 7.1µg |
|
| Витамин A | 71IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg |
|
|
| Треонин | 0.298mg |
|
|
| Изолейцин | 0.383mg |
|
|
| Лейцин | 0.698mg |
|
|
| Лизин | 0.344mg |
|
|
| Метионин | 0.167mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.472mg |
|
|
| Валин | 0.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.219mg |
|
|
| Холестерин | 7mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 2.484g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
14%
Итоговая оценка минералов
85%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.697g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна