Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+104%
Содержит
больше
Железо
+59.8%
Содержит
больше
Фосфор
+63.9%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Марганец
+93.4%
Содержит
больше
Селен
+406.3%
Содержит
больше
Магний
+53.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61.4%
Содержит
больше
Цинк
+85.1%
Содержит
больше
Кальций
+104%
Содержит
больше
Железо
+59.8%
Содержит
больше
Фосфор
+63.9%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Марганец
+93.4%
Содержит
больше
Селен
+406.3%
Содержит
больше
Магний
+53.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61.4%
Содержит
больше
Цинк
+85.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+317.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+433.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 69
Содержит
больше
Витамин A
+317.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+433.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 69
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.9%
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+99%
Содержит
больше
Вода
+100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.49
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+52.9%
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+99%
Содержит
больше
Вода
+100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.8%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 56.79g |
|
|
| Белки | 9.8g | 6.41g |
|
| Жиры | 25g | 21.79g |
|
| Углеводы | 58.2g | 63.49g |
|
| Калорийность | 497kcal | 476kcal |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.5g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 6.7g |
|
| Кальций | 204mg | 100mg |
|
| Железо | 2.62mg | 1.64mg |
|
| Магний | 54mg | 83mg |
|
| Фосфор | 382mg | 233mg |
|
| Калий | 306mg | 231mg |
|
| Натрий | 839mg | 324mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.56mg |
|
| Селен | 24.3µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 71IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 69µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.167mg |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 5.495g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.097g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| 0.27g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
85%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.976g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна