Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +387.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +311.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +732.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +599.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.083mg | 0.222mg | 37% |
| Фосфор | 382mg | 138mg | 35% |
| Селен | 24.3µg | 5.9µg | 33% |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 4.728g | 30% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.043mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.093mg | 26% |
| Натрий | 839mg | 310mg | 23% |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 204mg | 32mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.8mg | 15% |
| Белки | 9.8g | 3.16g | 13% |
| Витамин B9 | 64µg | 22µg | 11% |
| Жиры | 25g | 17.75g | 11% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.165mg | 9% |
| Магний | 54mg | 20mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 5.793g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 7.214g | 8% |
| Железо | 2.62mg | 2.03mg | 7% |
| Калорийность | 497kcal | 379kcal | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Цинк | 0.87mg | 0.42mg | 4% |
| Калий | 306mg | 187mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Холестерин | 7mg | 16mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 7µg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Углеводы | 58.2g | 55.36g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Медь | 0.16mg | 0.159mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% | |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
85%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.664g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна