Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +424% |
| Содержит больше МедьМедь | +742.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3085.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +728.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1413.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1009.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.65µg | 64% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 17.41g | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.826g | 56% |
| Марганец | 1.083mg | 0.034mg | 46% |
| Холестерин | 7mg | 100mg | 31% |
| Фосфор | 382mg | 188mg | 28% |
| Железо | 2.62mg | 0.5mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.07mg | 24% |
| Белки | 9.8g | 20.75g | 22% |
| Углеводы | 58.2g | 0.45g | 19% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.38mg | 18% |
| Селен | 24.3µg | 14.5µg | 18% |
| Витамин A | 21µg | 174µg | 17% |
| Медь | 0.16mg | 0.019mg | 16% |
| Цинк | 0.87mg | 2.38mg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Натрий | 839mg | 629mg | 9% |
| Калорийность | 497kcal | 334kcal | 8% |
| Магний | 54mg | 20mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.52mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 8.013g | 6% |
| Калий | 306mg | 152mg | 5% |
| Жиры | 25g | 27.68g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Кальций | 204mg | 184mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.235mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.69mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Витамин B9 | 64µg | 65µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
45%
Итоговая оценка минералов
85%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.281g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины