Сэндвич с сыром или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.358mg | 2.651mg | 191% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 2.01µg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 2.023g | 48% |
| Жиры | 25g | 6.3g | 29% |
| Фосфор | 382mg | 206mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 1.778g | 21% |
| Калорийность | 497kcal | 177kcal | 16% |
| Углеводы | 58.2g | 14.27g | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 124µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.244mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 1.44g | 12% |
| Белки | 9.8g | 15.7g | 12% |
| Натрий | 839mg | 569mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 4.9g | 7% |
| Кальций | 204mg | 136mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.289mg | 7% |
| Марганец | 1.083mg | 0.951mg | 6% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Медь | 0.16mg | 0.2mg | 4% |
| Цинк | 0.87mg | 1.26mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 3.753mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.303mg | 3% |
| Селен | 24.3µg | 22.6µg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 4.5mg | 3% |
| Железо | 2.62mg | 2.41mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 1µg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Холестерин | 7mg | 5mg | 1% |
| Калий | 306mg | 333mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 9.37g | N/A |
| Магний | 54mg | 56mg | 0% |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1812.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +482.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
