Сэндвич с сыром или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5140% |
| Содержит больше МедьМедь | +1500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108200% |
| Содержит больше СеленСелен | +1635.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +867.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +556.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +536.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +795.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.825g | 56% |
| Марганец | 1.083mg | 0.001mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 13.831g | 44% |
| Селен | 24.3µg | 1.4µg | 42% |
| Фосфор | 382mg | 89mg | 42% |
| Натрий | 839mg | 8mg | 36% |
| Железо | 2.62mg | 0.05mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.065mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.037mg | 27% |
| Холестерин | 7mg | 76mg | 23% |
| Витамин A | 21µg | 188µg | 19% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.07mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.041mg | 17% |
| Медь | 0.16mg | 0.01mg | 17% |
| Углеводы | 58.2g | 12.49g | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 3µg | 15% |
| Белки | 9.8g | 3.2g | 13% |
| Калорийность | 497kcal | 257kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 6.418g | 10% |
| Кальций | 204mg | 101mg | 10% |
| Магний | 54mg | 11mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.29µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.305mg | 6% |
| Цинк | 0.87mg | 0.37mg | 5% |
| Калий | 306mg | 147mg | 5% |
| Жиры | 25g | 22.22g | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +206.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +366% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +1816.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1011% |
